Джелкинг

Джелкинг представляет собой методику увеличения полового органа, основанную на выполнении специальных упражнений. Эта методика берет свои корни в далеком прошлом, еще арабы использовали ее для повышения своей мужской силы, и с арабского языка она переводится как «доение». Действительно, движения, совершаемые во время тренировки, напоминают движения при доении.

[contents]

Так вот, техника джелкинга основана на специальных движениях, усиливающих кровоток в сосудистой системе полового члена, благодаря чему она повышает эректильную функцию, удлиняет половой акт и увеличивает размеры органа. Приверженцы методики утверждают, что за несколько месяцев можно увеличить половой член на 2-4 см.

В результате применения повышается чувствительность полового члена, усиливается эрекция, предотвращается ранняя эякуляция и удлиняется время полового акта. Главным условием эффективности является длительное, регулярное занятие упражнениями.

Но при достижении результат сохраняется надолго, в отличие от кремов, мазей и гелей. Методику можно совмещать с другими методами увеличения и специальными приборами. Однако для правильного применения необходимо знать все недостатки и правила данной методики.

Механизм и анатомические особенности

Механизм действия джелкинга заключается в механическом воздействии, обеспечивающем активный приток крови в пещеристые тела. Под влиянием усиленного кровотока полости расширяются, ткани растягиваются и половой член увеличивается в объеме. Регулярная стимуляция кровоснабжения приводит к увеличению эректильной способности полового члена, а эрекция обеспечивает профилактику застоя малого таза и возникновения простатита.

Перед тем, как начать тренировку по этой методике, необходимо исключить все противопоказания:

• Венерические заболевания;
• Кондиломы;
• Кандидоз;
• Выраженное анатомическое искривление полового члена;
• Ломкость сосудов;
• Сосудистые патологии;
• Нарушение целостности кожного покрова полового члена (раны, ссадины).

Подготовка к процедуре

Перед тренировкой необходимо подготовить половой член, это необходимо для снижения риска травматизации и усиления эффекта от упражнений. Подготовка занимает около 5-7 минут и не требует специальных условий. Правила подготовки:

• Сначала нужно разогреть половой член. Для этого могут использоваться различные способы. Один из них предусматривает использование горячей воды и полотенца. Полотенце смачивается в воде – горячей, не обжигающей, и накладывается вокруг полового члена. Когда полотенце начнет остывать, необходимо повторить процедуру, и так до 3-4 раз.
• Для разогрева можно просто подставить пенис под струю теплой воды или полежать в ванной;
• После этого половой член приводится в полуэрегированное состояние. Это необходимо для снижения травматизации и осложнений. Но стоит помнить, что эрекция не должна превышать средние значения, нельзя доводить до стойкой эрекции;

Подготовка перед тренировкой обязательна, так Вы снижаете риск травм и увеличиваете эффективность упражнений.

Разновидности

Существует много разновидностей джелкинга, каждая из них имеет свои особенности и правила проведения.

Сухой

Эта разновидность не требует применения смазывающих веществ, она проводится сухими руками на сухой коже. Недостатком данного способа является причинение некоторого дискомфорта во время выполнения, однако, результат превосходит другие методики.

• После процедуры подготовки сомкните указательный и большой пальцы руки у основания полового члена. Он должен находиться в полуэрегированном состоянии;
• Давление среднее, двигайте пальцы медленно вперед, не достигая головки;
• Одно движение занимает не более 3 секунд;
• При достижении головки задержитесь и поменяйте руку, повторяя такие же движения уже другой рукой;
• Вы должны почувствовать прилив крови к органу.

Начинаете с 50 движений, с каждым днем увеличивая количество, примерно на 5-10 хваток. Эта техника является очень быстрой и эффективной, можно достигнуть результата за 4-5 месяцев регулярных тренировок.

Мокрый

Этот вид джелкинга выполняется с помощью смазывающих веществ, предназначенных для облегчения выполнения движений. Мокрый тип отличается мягкостью проведения, но более долгим ожиданием результата. Методика не особо отличается от сухого джелкинга:

• После проведения подготовки на полуэрегированный член нанесите смазывающее вещество, мягкими массирующими движениями, пенис должен скользить в руке;
• Соедините пальцы в «ОК» хватке у основания, проведите с равномерным усилием вперед, не доходя головки;
• В момент достижения головки задержитесь и поменяйте руки.

Мокрый вариант используется чаще всего, такая популярность связана с отсутствием дискомфорта и болевых ощущений во время процедуры. Повысить эффективность методики можно, используя экстендеры или вакуумную помпу.

Средства для мокрого джелкинга

• Лубриканты, интимные смазки;
• Вазелин;
• Крем для рук, жирный, медленно впитывающийся;
• Масло для тела или гель на масляной основе;
• Средства для увеличения полового члена (гели, крема);
• Оливковое или подсолнечное масло.

Для усиления эффекта отлично подойдут препараты для увеличения члена. Выбирайте средство на ваш вкус, единственным требованием является медленная впитываемость и маслянистость консистенции.

Растягивающий

Это еще более эффективный вид джелкинга, направленный на быстрое удлинение полового члена. Данная методика подразумевает использование обеих рук:

• Одной рукой берется половой член за край головки и немного растягивается, не допуская болезненных ощущений;
• Вторая рука с захватом «кольца» ведется от основания до головки;
• Затем руки меняются и движение повторяется.

Растягивающую технику можно проводить, как с использованием смазки, так и без нее.

С необрезанным членом

Зачастую методика джелкинга вызывает затруднения у мужчин с необрезанным половым членом, так как мешает крайняя плоть. Для повышения удобства можно оттягивать крайнюю плоть немного назад. Некоторые мужчины утверждают, что очень удобно одной рукой смещать крайнюю плоть назад, а второй выполнять движения.

Продвинутые техники

Усовершенствованные техники должны использоваться только профессионалами, они не подходят новичкам, так как высок риск травматизации. Продвинутую методику создали для усиления эффекта тем мужчинам, которые уже достигли результата и хотят большего, так как уже не ощущают эффекта от классической методики.

С Кегель-поддержкой

В данной методике осуществляют тренировку в сочетании с упражнениями Кегеля. Для тех, кто не знает, упражнения Кегеля направлены на укрепление лонно-копчиковой мышцы, отвечающей за удержание эрекции. Нужно прочувствовать мышцу и чередовать сжатия и расслабления.

После того, как Вы научились пользоваться методикой Кегеля, можно начинать сочетать упражнения с джелкингом. Просто необходимо активно сжимать и расслаблять мышцу во время выполнения джелкинга.

На высоких уровнях эрекции

Такой тип тренировки отличается высоким риском травматизации, нужно выполнять тренировку осторожнее, избегая резких и болезненных движений. Техника проведения ничем не отличается от сухого и мокрого джелкинга, отличие состоит в степени эрекции, здесь половой член доводится до полной эрекции. В таком случае необходимо держать полный контроль над собой, чтобы не достичь эякуляции. Данный тип джелкинга направлен на увеличение обьемов полового члена.

Сжатие и сдавливание

Этот метод можно использовать после регулярных и упорных тренировок в течение нескольких месяцев. Тренировка проводится при полной эрекции:

• Сделайте обхват «кольцом» у основания полового члена;
• Сильно сожмите хватку на одну минуту;
• Расслабьте руку.

Существует модифицированная методика, проводимая с одновременным сжатием головки полового члена.

С использованием палочек

Этот способ мало кому известен, но тоже стимулирует активный приток крови к половому органу. Для этого используются специальные палочки, которые реализуются в специализированных магазинах. Палочки помещаются у основания полового члена и ведутся медленно вперед, не достигая головки.

Правила выполнения

Чтобы джелкинг был эффективным, тренировка – правильной, а риск травматизма был сведен к минимуму, необходимо соблюдать некоторые правила.

Уровень эрекции

Необходимый уровень эрекции должен находиться на уровне от 50 до 70%. Это оптимальный показатель для стимуляции кровотока и расширения полостей. В начале тренировки следует придерживаться уровня в 50%, такой уровень поможет избежать возникновения травм.

Хватка

Обхват должен осуществляться большим и указательным пальцами одной руки у самого основания полового члена, у лобка. Хватка может быть «прямой» и «обратной». Прямой называется позиция, когда большой палец сверху, обратной – когда снизу. Давление не должно быть излишним, равномерно распределяться по всей поверхности. В некоторых случаях используют хватку ладонью.

Направления и позиция

Направление движений должно быть прямолинейным, от основания к головке, не нужно тянуть член вбок. Позиций полового члена для проведения тренировки предлагается несколько. При первой позиции пенис расположен вверх, однако, такое положение направлено на расширение объемов, но не длины. Во второй позиции член находится головкой вниз, в таком положении обеспечивается увеличение длины полового органа.

Движение

Движения рук должны быть плавными, размеренными. Не нужно дергать половой орган, сильно сжимать или увеличивать скорость движений. Тренировка не должна напоминать мастурбацию, иначе наступит перевозбуждение и эякуляция, и упражнения не дадут необходимого эффекта.

Другие нюансы

• Перед использованием методики нужно проконсультироваться с врачом;
• Головку члена трогать не нужно;
• При выборе смазки для мокрого джелкинга необходимо убедиться в отсутствии аллергии;
• Тренировку лучше проводить рано утром или на ночь;
• При появлении любых побочных эффектов немедленно прекратить тренировку;
• Необходимо помнить о противопоказаниях;
• Нельзя допускать перевозбуждения;
• Тренировки должны быть регулярными.

Индикаторы перетренированности

Заключение о перетренированности ставится при возникновении побочных эффектов и осложнений от тренировок. При появлении следующих симптомов следует прекратить выполнение упражнений:

• Кровоизлияния, черные или красные точки, синяки;
• Болезненные ощущения;
• Потемнение кожи;
• Ослабление или потеря эректильной функции;
• Искривление полового члена;
• Ранки, потертости, ссадины и прочие нарушения целостности кожного покрова;
• Затруднения с мочеиспусканием;
• Отек полового органа.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Применение экстендеров

Экстендеры – это приборы для вытяжения полового члена, и их можно использовать вместе с джелкингом. Выделяют петлевые, ремешковые и вакуумные экстендеры.

Прибор фиксирует половой орган в слегка вытянутом состоянии на время ношения и позволяет увеличить его длину.

Как оценивать результаты?

Оценить результаты уже через несколько месяцев тренировок можно по внешним характеристикам полового органа и физиологическим ощущениям организма. Член увеличивается в толщине и длине, повышается стойкость и длительность эрекции, предотвращается преждевременная эякуляция.

Другие методы увеличения члена

Среди других методов увеличения полового члена можно выделить:

• Крема и гели. На рынке представлено большое количество разнообразных средств для увеличения. Производители обещают мгновенный эффект увеличения. Однако не стоит доверять каждому средству, применение данных кремов лучше совмещать с другими методами. Тогда будет результат;
• Лекарственные препараты и биологически активные добавки. Используются лекарственные средства по типу «Виагры», направленные на увеличение эрекции. Такие препараты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому их применение должно строго консультироваться врачом. Для длительного и стойкого эффекта лучше использовать биологически активные добавки, состоящие из натуральных растительных компонентов. Они мягко воздействуют на половую систему, не только повышая эректильную функцию, но и предотвращая застой и заболевания;
• Массаж. Мануальная терапия направлена на увеличение кровоснабжения и микроциркуляции полового органа, тем самым повышая его эрекцию;
• Иньекции гиалуроновой кислоты. Популярный способ, имеющий преимущества перед операцией. Перед процедурой необходимо пройти обследование и исключить противопоказания. Для проведения используется местный наркоз, занимает процедура полчаса. Эффект держится от полугода до полутора лет. Стоит знать, что процедура не из дешевых;
• Экстендеры. Приборы для растяжения полового члена. Гарантирует увеличение длины за несколько месяцев регулярного использования;
• Вакуумные помпы. Специальные устройства, создающие усиление кровоснабжения и повышение эрекции за счет создания отрицательного давления. Прибор представляет собой цилиндр, вакуумный насос и утягивающие кольца;
• Гидронасосы. Более современное устройство, мягко воздействующее на строение полового члена. Основано на гидравлической силе, используется в душе или ванной с применением воды;
• Ношение утяжелителей. Древний способ растяжения полового члена. Чреват повышенной травматизацией и осложнениями;
• Хирургическая операция. Методик оперативного увеличения полового члена несколько. Смотря какую цель преследует операция: удлинение или утолщение. Отдельным видом представлена фаллопластика, основанная на установке импланта.