Что такое либидо?

Либидо в переводе с латыни означает страсть, похоть и желание. Данный термин воспринимается многими как сексуальное желание. Отчасти это правильно, но Фрейд описывал либидо как более обширное понятие.

Он определял его как энергию, сконцентрированную внутри человеческого тела и перемежающуюся в процессе взросления человека. По его мнению, расположение энергии влечения обусловливает определенные проявления любви и получение удовольствия в разном возрасте. Либидо является основополагающим в поведении человека, и при нарушении его концентрации наблюдаются психические отклонения.
[contents]

Так рассуждал Фрейд, он ставил либидо в основу полового влечения. В настоящее время термин стал синонимом «полового влечения». А оно означает стремление к половой близости и связанные с ним переживания, основанные на биологических инстинктах. В действительности снижение либидо не так уж безобидно, оно является симптомом серьезных нарушений и заболеваний в организме. Поговорим о том, как оно проявляется, чем вызвано, и как его повысить.

Симптомы низкого либидо

Снижение либидо представляет собой расстройство половой функции, проявляющееся в снижении полового влечения. На самом деле симптоматика сниженного либидо полностью обусловлена состоянием, лежащим в основе. Чаще всего причиной такого расстройства выступают гормональные и психологические факторы, именно они влекут за собой сниженное либидо.

• Самым основным симптомом является снижение или отсутствие полового влечения. Оно проявляется в отсутствии желания обладать своим партнером, недостатке стремления к половой близости. Такое явление часто ведет к психологическим проблемам личности, возникает чувство неудовлетворенности собой и партнером, комплексы и неуверенность. В дальнейшем на этой почве наступает разлад, и пара распадается;
• В качестве сопутствующих симптомов, имеющих значение в диагностике, могут наблюдаться признаки гормонального сбоя:

  –у мужчин при снижении тестостерона отмечается субтильный тип фигуры, усталость, высокий тембр голоса, отсутствие оволосения по мужскому типу, снижение мышечной массы, отложение жира в области живота и бедер, отсутствие эрекции и бесплодие;

  –у женщин при недостатке эстрогена может наблюдаться нерегулярный цикл, боли внизу живота, бессонница, проблемные кожа и волосы, мужской тип фигуры, бесплодие;

• При психологических причинах снижения либидо у пациента могут быть признаки депрессии, апатия, астения, отсутствие интереса к жизни, невроз.

Клиническая картина может быть разнообразной, в зависимости от причины. Симптомы очень значимы на этапах диагностики и являются основополагающими в поиске причины сниженного либидо.

Причины

Для того чтобы эффективно воздействовать на либидо, необходимо для начала установить причину состояния. Этиология снижения либидо выражается в комбинации психических и физиологических факторов, которые запускают механизм развития отклонения.

Среди возможных причин и провоцирующих факторов выделяют:

• Психологические факторы. Снижение либидо всегда сопровождается психологическими проблемами. Они могут являться как исходной причиной, так и следствием нарушения, но в любом случае усугубляют картину процесса. Депрессии, стрессы, конфликты, ссоры, неуверенность в себе, умственное и физическое перенапряжение, неврозы, страхи и прочие проблемы негативно сказываются на сексуальном желании. По этой причине лечение сниженного либидо должно быть комплексным и включать консультацию психотерапевта или психолога;
• Гормональный фактор. Эндокринная система в большей степени определяет работу половой системы, поэтому при дисбалансе гормонов наблюдается снижение сексуальной активности. Гормональный сбой может проявляться недостатком или нарушением соотношения между женскими и мужскими половыми гормонами. Но стоит учесть, что уровень гормонов регулируется гипоталамо-гипофизарной системой, поэтому снижение либидо может быть обусловлено не только дисбалансом половых гормонов, но и заболеваниями гипофиза;
• Инфекции, воспалительные процессы. К примеру, воспаление простаты у мужчин вызывает нарушение эрекции и снижение либидо;
• Хронические патологии (сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной, половой систем). Они могут временно вызывать нарушения либидо;
• Ожирение. Оно провоцирует гормональный дисбаланс, так как есть доказательства роли жировой ткани в усилении выработки эстрогена;
• Возрастные изменения. С возрастом снижается выработка гормонов и скорость всех физиологических процессов в организме, что также негативно сказывается и на либидо;
• Прием лекарственных препаратов (антидепрессанты, гипотензивные, седативные, транквилизаторы). Негативное влияние таких препаратов связано с побочными действиями, выраженными в снижении тонуса, слабости и понижении активности микроциркуляции малого таза;
• Курение, злоупотребление алкоголем. Доказано, что вредные привычки отрицательно сказываются на половом влечении и эрекции;
• Неполноценное питание. Недостаточное поступление питательных и полезных веществ приводит к недостаточному синтезу гормонов, вследствие чего наблюдается снижение полового желания;
• Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет;
• Длительное отсутствие секса.

Снижение либидо – полиэтиологическое состояние, требующее квалифицированного подхода и комплексного лечения. Данное отклонение является лишь симптомом и сигнализирует о наличии заболевания в организме. Поэтому важно своевременно провести диагностику и устранить причину, чтобы предотвратить развитие психологических проблем.

Диагностика

Диагностика включает осмотр пациента, беседу и проведение инструментальных и лабораторных исследований.

• Алгоритм диагностики начинается со сбора анамнеза и осмотра пациента. На данном этапе определяются все жалобы, симптомы, данные об имеющихся заболеваниях, обстоятельства возникновения снижения желания, отношения с партнером, состояние половой жизни;
• При осмотре оценивается внешний вид пациента, состояние его половых органов, отмечаются отклонения и дефекты строения;
• Затем берется материал, из уретры у мужчин, из влагалища у женщин, для мазка и при необходимости ПЦР-исследования. Это необходимо для исключения воспаления и половых инфекций;
• Женщинам проводится УЗИ органов малого таза, для оценки состояния репродуктивных органов;
• Из лабораторного профиля сначала сдается общий анализ крови и мочи – анализы первой диагностической необходимости, чтобы оценить общее состояние пациента;
• Затем берут кровь на гормональные исследования, чтобы определить уровень половых гормонов.

В диагностике сниженного либидо очень важна психологическая часть диагностики. Выявление психологических проблем и отклонений является основополагающим в диагностике, так как они присутствуют в большинстве случаев.

Либидо у женщин

Женское либидо определено гормональным фоном женщины. Женщина полностью зависит от гормонов, а они колеблются в течение всей жизни. В середине менструального цикла, в овуляцию, желание повышается, после менструации оно падает. Либидо снижается во время беременности и в период вскармливания ребенка. Все эти явления обусловлены содержанием эстрогена и прогестерона. Так происходит у здоровой женщины, это физиологическая норма.

Менопауза сопровождается снижением эстрогена, что вызывает определенные симптомы и снижение сексуального желания. Слизистая влагалища становится сухой, атрофируется, флора меняется, смазки выделяется очень мало, вследствие чего повышается подверженность слизистой травмам и повреждениям. Сексуальная жизнь для женщины угасает. На данном этапе выписывают заместительную гормональную терапию.

Как повысить либидо?

Повышение либидо представляет собой комплексный процесс, включающий устранение причины, психологическое и симптоматическое лечение.

Контакт с партнером

Взаимодействие с партнером в повышении либидо очень важно. Без понимания и участия партнера все меры будут неэффективны. Необходимо разговаривать, чтобы понять друг друга, ощущать прикосновения. Именно тактильные ощущения повышают чувство возбуждения, стремление к близости. Ласки и прикосновения друг к другу будут усиливать ощущение желания. Не нужно стесняться своего тела и ощущений, чтобы познать свою сексуальность. Специалист выясняет наличие психологических проблем в паре и разъясняет, как с ними справится.

Препараты

Выбор препарата во многом зависит от причины:

• При гормональных нарушениях и патологиях репродуктивных органов назначают гормональные препараты. Они восстанавливают гормональный фон, нормализуя все половые функции;
• Для повышения половой активности могут применяться препараты на основе силденафила для женщин (FEMALEGRA). Действие таких препаратов основано на повышении кровотока органов малого таза и повышении чувственности и возбудимости.

Любые препараты нельзя принимать самостоятельно, без назначения врача. Это чревато непредсказуемыми последствиями.

Витамины

Хорошо себя показали на практике биологически активные добавки на основе растительных компонентов, направленные на повышение либидо у женщин. Применение таких добавок безопасно и редко вызывает побочные явления.

• Лаверон. Комбинированный растительный препарат, направленный на повышение сексуальной активности у женщин. В состав входят экстракты подорожника, повилики, заманихи, гибискуса, цистанчии, лотоса, малины, эйкомии, истода, астрагала, ахирантеса, женьшеня, лоха, розы, туи, гинкго билоба, реммании, коричного дерева;
• СарсаКапс. Комплекс растительных компонентов, улучшающих кровообращение, нормализующих уровень эстрогена и полового влечения. В составе находятся экстракты сарсапарели, йохимбе, родиолы розовой, фолиевая кислота, селен и витамин Е;
• Трибекс. Препарат на основе якорцов стелющихся, действие которых доказано проведенными исследованиями, на женщинах с половыми дисфункциями. Компонент эффективен при сексуальных проблемах и в периоде менопаузы, восстанавливает гормональный фон, стимулирует овуляцию, нормализует половую активность;
• G Female. Биологически активная добавка на основе плаценты, вытяжки крови марала и экстрактов цветов. Комплекс повышает женское желание, восстанавливает оргазмы, увеличивает чувствительность эрогенных зон.

Биологически активных добавок представлено много, перед выбором подходящего средства нужно проконсультироваться со специалистом.

Народные методы

Народная медицина основана на применении лекарственных трав и их компонентов:

• Женьшень;
• Родиола розовая;
• Элеутерококк;
• Гинкго билоба;
• Шалфей;
• Цветки липы.

Можно приготовить отвары данных растений, а можно купить готовые травы в пакетиках в аптеке.

Диета

Питание должно быть полноценным и включать все необходимые питательные и ценные вещества. В рацион нужно включать свежие овощи и фрукты, мясо, рыбу и морепродукты, специи (имбирь, корица, мускатный орех.

Особенно полезны для женщин продукты, содержащие фитоэстрогены:

• Бобовые (кукуруза, горох, фасоль, чечевица)
• Соевые продукты;
• Орехи;
• Яблоки, брокколи, морковь, капуста, красный виноград, гранат;
• Льняное семя, льняное масло;
• Злаковые;
• Кунжут.

Польза фитоэстрогенов заключается в укреплении иммунитета, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, онкологии, повышении тонуса и психологического состояния.

Другие методы

Интимные лубриканты. Они направлены на устранение сухости влагалища, повышение желания и чувствительности слизистых оболочек. За полчаса до интимной близости смазка наносится на половой член и влагалище в небольшом количестве. Такие лубриканты содержат вещества, обладающие сосудорасширяющим и усиливающим кровоток действием. Благодаря притоку крови усиливается возбуждение и повышается чувствительность половых органов.

Либидо у мужчин

Мужское либидо в большей степени определяется гормональным и сосудистым факторами. Пониженное кровоснабжение полового члена и недостаток тестостерона приводят к снижению либидо и эректильной дисфункции. Таким образом восстановление либидо должно быть комплексным и воздействовать на гормональный фон и кровоснабжение пещеристых тел.

Как повысить?

Повышение должно быть комплексным, с воздействием на причину и симптоматику. Терапия лежащего в основе заболевания является основополагающей: лечение воспалительных процессов, восстановление гормонального уровня, снижение веса, устранение вредных привычек, психологическая терапия.

Для повышения либидо необходимо пересмотреть весь образ жизни, заняться спортом, ведь спорт ассоциируется с повышением тестостерона.

Особенности повышенного либидо

В некоторых случаях возникает повышенное либидо, а именно гипервозбудимость. Она характеризуется:

• Сильным, настойчивым чувством полового влечения;
• Постоянным, навязчивым желанием половой близости;
• Потребностью в частой смене половых партнеров;
• Склонностью к длительному, непрекращающемуся половому акту без достижения удовлетворенности.

Такое отклонение приводит к дискомфорту для самого человека и его партнера. В дальнейшем присоединяются психологические проблемы, требующие серьезной квалифицированной помощи. Возможной причиной могут выступать травмы головного мозга, нарушения психики, гормональные заболевания и психологические проблемы.